Mel ou Açúcar?
10 dezembro, 2009 | 
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Qual dos dois é mais saudável?
Fiz essa pergunta à minha nutricionista dia desses. Olhe o que ela respondeu:
“O mel é um alimento rico em energia, contendo açúcares simples, facilmente assimilado pelo organismo. Além de sua característica adoçante, ele contém substâncias benéficas ao nosso organismo, como os sais minerais cálcio, fósforo, potássio, entre outros e vitaminas. Também tem o poder de ser anti-séptico, cicatrizante e antibiótico natural, ajudando no bom funcionamento do nosso organismo. O açúcar por sua vez, também é rico em energia, mas não contem nutrientes como o mel. Porém o mel é tão calórico quanto o açúcar, assim quem esta de dieta, deve consumir com moderação”.
Dra. Stéfanie Görgen
CRN2 8140
Ou seja, açúcar nunca mais!!!
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Sou Agatha, tenho 26 anos e peso atualmente 102 kg (já perdi 3 kg desde o início da dieta). Resolvi criar este blog quando pus na cabeça que é possível emagrecer com saúde, sem estresse, sem medicamentos e cirurgias. Estou seguindo uma dieta de 1.400 kcal recomendada pela Dra. Stéfanie Görgen (CRN2 8140), pratico karatê e estou criando coragem para começar as caminhadas. 
New Life ^^
Fátima
naath
Gustavo D. Castro
:: Loma
BOA NOITE MINHA QUERIDA AMIGA AGATHA!!!
TUDO CERTINHO COM VOCÊ?
SOU GÊMEA SIM! UNIVETELINA
É UM PRAZER FAZER NOVAS AMIZADES AGATHA!
VOCÊ VEM ME PASSANDO SER UMA AMIGA MUITO
QUERIDA E SIMPÁTICA!
NÃO GOSTO DE MEL E NEM AÇÚCAR!
USO ADOÇANTE
MELHOR DO QUE TODOS OS PRESENTES
POR BAIXO DA ÁRVORE DE NATAL É A
PRESENÇA DE UMA AMIGA FELIZ
APROVEITO PARA AGRADECER O CARINHO
DEIXADO NO MEU CANTINHO!
TENHA UM EXCELENTE FINAL DE SEMANA!
UM FORTE ABRAÇO… TATIANA BERTOLIN
Hey ^^
Bom saber … aqui se usa muitooo mel (mãe sempre compra)… bom saber que é melhor que o acuçar… assim sendo substituído, nunca tinha parado pra pensar e usar ao momento… ótimo dica… irei lembrar.
Bjs ótimo find e vamo rumo ao objetivo ;D
:: Loma
Gosto muito de mel, mas não uso como adoçante porque acho que altera o gosto dos alimentos…
bjosss
não gosto de substituir o mel pq nao gosto do gosto do mel no suco, por exemplo.
Mas fica super gostoso com frutas, panqueca… *-*
Bjuxxxxxx
Oii Agatha, tudo bem?!
Realmente o mel é muito bom, mas deve ser consumido com moderação. Estou passando para desejar um feliz natal para vc e sua família!!!
Natal é a época em que o Cristo que vive em nós, renasce e se renova, nos mostrando que ainda é nosso salvador, e que continua fazendo milagres, o maior deles é nos manter vivos para sermos testemunhos reais de seu amor pelos homens.
lembrancinha: http://i115.photobucket.com/albums/n318/dppl/blog/cataumnatal07.gif
♥FELIZ NATAL!!♥
Feliz ano novooo!! Que Deus te abençoe sempre!!!! Beijos!!!!
olá amiga agatha, demorei para retornar tua visita, mas estive meio off pra organizar algumas coisas, e vejo q vc está meio off daqui tb.. de qualquer forma adorei teu blog e a idéia q vc teve ao criá-lo.. acho q somos parceiras de “problemas”, tb luto com a balança para diminuir o peso e aumentar a saúde e tenho certeza q chegarei lá uma hora dessas.. gostei da dica do mel, já sabia algo a respeito pq conversei com minha médica sobre isso qdo comecei uma das dietas q fiz, mas vale sempre lembrar.. bjoks mil..