Rumo à Saúde

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Qual dos dois é mais saudável?

Fiz essa pergunta à minha nutricionista dia desses. Olhe o que ela respondeu:

“O mel é um alimento rico em energia, contendo açúcares simples, facilmente assimilado pelo organismo. Além de sua característica adoçante, ele contém substâncias benéficas ao nosso organismo, como os sais minerais cálcio, fósforo, potássio, entre outros e vitaminas. Também tem o poder de ser anti-séptico, cicatrizante e antibiótico natural, ajudando no bom funcionamento do nosso organismo. O açúcar por sua vez, também é rico em energia, mas não contem nutrientes como o mel. Porém o mel é tão calórico quanto o açúcar, assim quem esta de dieta, deve consumir com moderação”.

Dra. Stéfanie Görgen
CRN2 8140

Ou seja, açúcar nunca mais!!!